dibujar.

- El espejito mágico: consiste en imitar simétricamente los movimientos corporales del compañero. Para ello, un participante será el domador y el otro el espejo. Cada movimiento que el domador realice tiene que ser ejecutado de igual manera por la pareja.
Es conveniente que al niño espejo se le proporcione un aro o pica y se le coloque delante para que le resulte más motivador.

 

La técnica shiatsu consiste en utilizar las palmas de las manos sobre el cuerpo del otro compañero para llevar a cabo el masaje. Para ello hay que ir ejerciendo una presión adecuada con las palmas de las manos sobre el cuerpo de  otro compañero, exceptuando las articulaciones, zonas muy sensibles.


La persona que va a recibir el masaje se tumbará boca abajo con los brazos paralelos al cuerpo y las palmas de las manos hacia arriba; mientras que la persona que va a dar el masaje debe situarse de rodillas al lado de su compañero, de manera que sus rodillas contacten con el cuerpo del alumno tumbado proporcionando cercanía y tranquilidad.
El masaje no se llevará a cabo con las dos manos al mismo tiempo, sino que será simulando un gateo, es decir, se hará de manera alternativa una mano y luego otra. Una vez que se termina el masaje, se cambian los roles para que todos reciban masajes.

Para niveles superiores en la que controlen mejor la motricidad los masajes pueden darse también con los antebrazos incluso con las palmas de las manos cerradas. En este caso no solo consiste ejercer presión con estas partes del cuerpo, sino también girar para que la presión provoque mayor relajación. Además también conforme se vayan aumentando de ciclo y nivel, se incluirán nuevas partes del cuerpo que se puedan masajear, empezando  en los primeros niveles solo por parte superior de la espalda y brazos, para continuar ampliando con espalda, trasera y piernas.

- Lipdub: consiste en grabar un vídeo musical realizado por un grupo de personas que además de hacer play-back también tienen una coreografía y unos movimientos que tienen que estar sincronizados. Además la característica más peculiar es que la grabación se realiza en una sola toma, por lo que la coordinación tiene que ser perfecta para que todo salga bien. Esta actividad se pude realizar por ejemplo para evaluar una unidad didáctica que ha tratado sobre la dan.


JUEGOS POR EDADES 


9 AÑOS

- Por parejas. De pie enfrentados tomados de los hombros, pie adentro al frente: saltar llevando alternativamente pie izquierdo o derecho al frente.
- De pie enfrentados tomados de las manos piernas separadas lateralmente, dar media vuelta sin soltarse provocando contracción dorsal.
- De pie enfrentados tomados de las manos cruzadas derechas e izquierdas entre sí, torsión lenta del tronco.
- De espaldas sentados, brazos entrelazados con los del compañero: flexión y extensión del tronco alternada (la flexión de uno provoca la extensión del otro).
- Acostados de cubito dorsal enfrentados tocándose la punta de los pies a una distancia que le permita hacer bicicleta simultánea y alternadamente.



10 AÑOS

- Hamaca de a dos, sentados sobre los pies del compañero.
- De espaldas, brazos entrelazados; sentarse y pararse simultáneamente.
- La pata coja. En una hilera con una pierna flexionada hacia atrás. Cada uno toma la pierna del compañero de adelante y así se desplazan.
- De a dos. Uno sentado en el suelo con piernas y brazos abiertos, el otro salta libremente hacia atrás o de costado. Alternar.



11 AÑOS

- Ayuda colectiva. Transporte de a tres.
a) Por axilas y rodillas (alternar lugares).
b) Llevando a un tercero horizontal (se alternan los lugares).
- Individuales. Ensayo de caídas suaves y flojas flexionando articulaciones.
a) Correr y a una señal caer de frente apoyando las manos en el suelo.
b) Correr y a una señal flexionar una rodilla y caer hacia atrás curvando el dorso
para suavizar la caída.
- Galope de a dos lateral.
a) Enfrentados.
b) Espalda con espalda.
- Trabajo de a tres. a) Ascensor. Uno de pie sostiene a dos sentados los que suben
flexionando sus brazos.

                                          


12 AÑOS

De a tres.

1. Muñeco girando sobre sí mismo. Alternar posiciones.
2. Balancín. Dos balancean lateralmente a un tercero tomado de los hombros y de las rodillas. Alternar posiciones.

De a dos.

1. Uno en cuadrupedia, otro entrelaza sus piernas en la cintura del primero y camina con él. Alternar.
2. Sándwich. El que está de pie se tira a apoyar sus manos en los tobillos delotro. El que está en el suelo extiende sus brazos elevando los pues delcompañero.
3. Balancín entre piernas. Parados tomándose de la nuca mutuamente. Unoresbala acostándose mientras el otro lo sostiene de la nuca. Luego se para.Alternar.

13 AÑOS

De a dos

1. Uno al lado del otro, brazos tomados flexionados. Extender brazos sin separar los pies
2. Carretilla, tomado de la cintura, pies enlazados, caminar simultáneamente conlas dos manos (alternar).

De a tres

1. Uno en posición de banco, dos apoyan sus pies en el primero. Los que están apoyados en sus manos hacen flexiones rítmicas de brazos. Alternar.
2. Dos en posición de banco. Uno parado arriba: caminar. Alternar.

14 AÑOS

De a tres

1. Dos toman a un tercero de las axilas y corren obligándolo a elevarse en el aire. Alternar.
2. Igual al anterior pero el del medio flexiona las rodillas. Alternar.
3. Igual al anterior pero el del medio hace tijera con los pies Trabajo de a cinco
4. Tres sostienen suspendidos boca arriba, los cinco caminan. Alternar.
5. Uno en posición de banco, dos de cubito ventral con apoyo de manos en el uno, son elevados por sus piernas por el cuatro y el cinco, quienes giran una vuelta entera, haciéndolos ubicarse con los manos a medida que se mueven. Alternar.
6. Dos de cubito ventral, apoyan manos en el suelo. Tres en cuclillas los sostienen por los pies. Al pararse quedan los dos ejecutando la vertical. Alternar.
7. Carro romano. Dos parados brazos entrelazados. Dos flexionados apoyados en la cintura de los dos primeros. El quinto se para en los flexionados y se toma de las manos de los dos primeros.